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（優活健康網編輯部／綜合整理）高鹽食物容易造成心血管疾病的原理是──鹽具有降溫效果，廟會時，信徒們抬神轎過火，赤腳踩過火紅炭火前，一定會先撒下大量鹽巴，因為鹽可以冷卻炭火，如果習慣吃太鹹的食物，鹽巴進入微循環產生吸熱效應，微血管冷卻收縮後，血液運送氧氣的效能就會變差！ 細菌掠奪糖分後 容易破壞身體 糖則很容易產生高溫與高酸，而高溫與高酸都是增加身體發炎的因素，對身體的傷害不比安非他命低，難怪有國際組織打算立法限制糖的使用，糖是細菌容易利用的食物，細菌掠奪糖分後，藉著發酵產生酸性，直接破壞身體（耗氧過量）。 修補傷口 吃容易消化的食物較好 大魚大肉代表高油脂與高蛋白，消化系統為了分解高分子的高油脂、高蛋白，負擔加重，耗氧量本來就高，以腸胃炎為例，醫生希望患者改吃清粥小菜，不能大魚大肉，因為腸胃發炎表示腸與胃有傷口，修補傷口需要大量氧氣，吃清粥小菜比較容易消化，耗費的氧氣較少，可以有效分解食物。 缺氧會造成自由基的傷害、甚致癌症 如果缺乏氧氣，就無法協助修復傷口，傷口需要免疫系統輔助抗敵，當耗氧量增加，傷口缺氧更嚴重，組織就開始酸化，缺氧也造成更多自由基的傷害，最後衍生各種腸胃道疾病，甚至癌症。
開季打出小人物大驚奇的籃網隊後衛基爾派崔克（Sean Kilpatrick）有著一段在發展聯盟等待發光的日子，昨天面對快艇比賽轟下生涯代表作，他特別感謝籃網總管馬克斯（Sean Marks）的知遇之恩。「每個晚上我都問自己，如果沒有馬克斯，我現在會在哪裡？」籃網後衛基爾派崔克經過兩年發展聯盟浮浮沉沉，昨天面對快艇兩度延長賽轟下生涯最高單場38分，他感性表示，謝謝總管馬克斯上季提拔。他說：「我都告訴別人，馬克斯改變了我的一生，他曾告訴我『我想要你成為球隊一份子，用你自己打球的方式』，過去從未有一支球隊願意給我這個機會。」基爾派崔克過去在辛辛那提大學時代曾是全美知名得分手，雖然曾入選NCAA美年度第1隊，但大4畢業已經24歲加上身高不夠，並未在選秀會上獲選。落選後，他選擇去發展聯盟，本以為很快就能獲得NBA機會，直到第2個發展聯盟球季以26.4分拿下得分王，除了金塊和灰狼十天短約，始終沒有NBA球隊真正願意給他機會。他說那些忐忑不安的日子，夜晚永遠最難熬，「爸媽對我感到很憂心，總是不斷在問，為什麼這麼久機會還沒來？我在發展聯盟打得不錯，但就是等不到一個機會。沐作推薦 流動畫輔助劑 ptt 獨一無二DIY藝術壓克力流動畫. 零美術天分也能上手！」經紀人曾經問他要不要乾脆前往薪水更高的海外發展，遭他斬釘截鐵拒絕，「我說不要，因為NBA是我的夢想，堅持這麼久就是想證明自己能夠做到。」直到去年季末，他回憶：「當時有個電話打來，說『我是籃網隊馬克斯，你準備好上場了嗎？準備好了就到洛杉磯和我們會合』。」籃網和他簽下兩張十天短約之後，沒等到球季結束，馬克斯3月就直接和他簽下3年合約。他說：「馬克斯告訴我，『你能在NBA生存』，這句話不只就像是家人一樣力挺，也給我十足動力。」
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